Šťastný muzikant
Vytvořili jsme prostor pro hudební pedagogy a profesionální interprety, kde nebude tlak, soutěžení a důraz na sebeprezentaci. Přinášíme projekt, kde si bude možné uvolněně promluvit o svém nástroji i o svém povolání. Chceme vám nabídnout čas na hledání harmonie mezi profesním a osobním životem, tělem a duší. Čeká vás jóga, fyzioterapie a terapeutický kruh. Vše zaměřené na hudbu.
Jóga pro hudebníky
Radmila Pelánková
Na míru pro kytaristy sestavené lekce hatha jógy pro úplné začátečníky i pokročilé. Spojení pohybu s dechem, příjemné protažení každého svalu na těle, dechová cvičení a meditace. Kurz má představit jógu a její benefity pro praxi muzikantů a pedagogů.
2013 - Asistence v yogových ásanách (Power yoga academy )
2013 - Instruktor zdravotní tělesné výchovy (Centrum funkčního pohybu Daniela Mullera)
2012 - Bosu core (Centrum funkčního pohybu Daniela Mullera)
2011 - Alpinning (Alpinning academy)
2012 - Fitness trenér (Active Wellness)
2010 - Instruktor Power jógy (Power jóga academy )
2010 - Poradce pro výživu (rekvalif.kurs,Hipokampus)
2009 - Fitness instruktor Gyro metoda cvičení (Wellness.cz)
2008 - Fitness instruktor Pilatesova metoda (Wellness.cz), Fitness instruktor basic (Wellness.cz)
2003 - Reflexní terapie (Refit)
1998 - Masér pro sportovní a rekondiční masáže (Refit)
Pracovní zkušenosti:
od 2012 - osobní fitness trenér
od 2008 - instruktorka Pilátes metody, Gyro metody a Jógy proti bolestem zad
2000-2004 - hl. taneční role v muzikále Johanka z Arku (divadlo Ta Fantastika)
1998-2004 - četná černodivadelní představení (divadlo Ta Fantastika)
1989-1994 - členka tanečního souboru Jiřího Korna
1994-2000 - členka tanečního souboru Dary Rolins
2001 - choreografie soutěží Miss České republiky
1998 - členka pohybového divadla Borise Hybnera
Sebevědomí hudebníků
Workshop s praktickými tipy, jak (znovu) získat sebevědomí a radost z veřejného vystupování pro hudebníky jakékoliv úrovně.
Kateřina Jagla založila v květnu 2020 soukromou facebookovou skupinu hej, hrej! pro všechny ženy, které chtějí zlepšit sebevyjádření a hledají podporu pro svou tvorbu. „Ve sportu i v dalších oborech je už dneska běžné pracovat s psychickým nastavením. Sportovci chápou, že pro splnění náročných technických podmínek (spojených navíc s vysokou stresovou zátěží), je potřeba zapojit mysl jiným způsobem než jen podle pudového kódu. Proč se to v uměleckém světě ještě pořád ignoruje, to nevím,“ píše na svém webu. „Důležité je ale vědět, že cesty jsou a já je s vámi ráda projdu. Chcete si svou těžce vydřenou techniku už konečně užívat? Chcete se přestat schovávat a začít s posluchači naplno sdílet svoji radost a originalitu? Díky kombinaci koučovacích technik, terapeutické metody RUŠ a mnohaleté koncertní praxi vám sestavím jedinečný mentoringový plán, který vám pomůže vyřešit jakýkoli problém v hudební oblasti.“
Fyziologie hudebníků
Praktický workshop pro hudebníky včetně úvodu do tejpování představí rehabilitační lékař MUDr. Pavel Drbal, který má bohaté pracovní zkušenosti s hudebníky.
Pohybové vzorce se vytvářejí od narození. Mnoho bolestí pohybového aparátu plyne ze zlozvyků, které si neseme celý život, a často o nich ani nevíme. Fyzioterapeutická diagnostika má potenciál pozitivně ovlivnit výkonnost hráče na klasický nástroj, podobně jako tomu je například u vrcholových sportovců. Bolesti pohybového aparátu jsou často způsobeny nerovnováhou mezi jednotlivými svalovými skupinami, která vede k nerovnoměrnému zatížení jednotlivých částí páteře a velkých kloubů. Léčba těchto dysbalancí pravidelným cvičením pod vedením zkušeného fyzioterapeuta je považována za nejdůležitější prvek v prevenci bolestí pohybového aparátu. Z toho důvodu je vhodné pravidelně navštěvovat odborníka na pohybovou soustavu k uvolnění kloubních blokád a korekci cviků. Začátek terapie není limitován věkem – se cvičením lze začít v dětském věku, i u seniorů.